- 출산 후에 첫 주 동안 엄마의 초유가 성숙유로 변해가는 시기에 유방은 풍만해집니다.

- 이러한 꽉 찬 느낌은 대개 3일에서 5일 내에 사라지는데 유방에서 젖이 제대로 비워지지 않는다면 출산 3일에서 5일 내에 유방울혈이 생겨 유방이 단단해지고 아프며 열감을 느끼게 됩니다.

- 유방울혈은 냉찜질, 온찜질, 양배추잎, 초음파 등르로 치료하기도 하나 효과는 비슷하며 가장 좋은 치료와 예방은 아기에게 가능한 빨리 수시로 먹이는 것입니다.

- 너무 통증이 심할 때에는 진통제를 쓸 수 도 있습니다.

예방법

1. 하루 최소한 8~12회 수시로 아기에게 젖을 먹인다.

2. 첫 3주에서 4주 동안은 아기에게 물이나 분유를 우유병으로 보충해주지 않는다.

3. 아기에게 젖 먹이는것을 걸렀다면 반드시 젖을 짜 낸다.

4. 아기가 태어난 직후 빨리 수유를 시작한다.

5. 시간을 정해두지 말고 아기가 원할 때마다 먹이도록 한다

   시간이 지나면 자연스럽게 수유간격이 길어지고 시간도 규칙적으로 적응하게 된다.

치료법

1. 수유전에 따듯한 물수건을 가슴에 2분에서 5분간 대거나 뜨거운 물로 샤워를 한다.

2. 온찜질 후에 유륜주위를 부드럽게 하기 위해 손으로 약간의 젖을 짜 준다. 이러면 아기가 좀 더 쉽게 젖을 물 수 있다.

3.수 유 전에 유방을 부드럽게 마사지한다.

4. 수유 후에는 붓기를 가라앉히기 위해 유방에 찬찜질을 한다.

5. 아기가 한 쪽 젖만을 먹으려 한다면 유축기로 다른 쪽 젖을 짜 낸다.

6. 유방 울혈이 있는 동안은 젖병이나 노리개 꼭지 등을 사용하지 않는다. (아기가 유두 혼란을 일으켜 효과적으로 젖을 빨지 못한다)

7. 따듯한 물을 대야에 담고 몸을 앞으로 숙여 양 유방이 물에 잠기도록 하는 것도 울혈을 치료하는 방법이다.

8. 양배추 잎의 효과는 냉찜질과 같은 효과가 있다. 먼저 잎을 깨끗이 씻고 냉장고에 넣어둔다.

  ?유두와 유륜을 제외한 나머지에 양배추잎을 붙이고 브래지어를 착용한다. 2~4시간 후 잎이 시들면 새 것으로 갈아준다.

유방 마사지방법

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1. 두손의 손가락 혹은 한 손의 손바닥을 이용하여 유방 주위를 360도 돌아가며 유방 가장자리에서 유두 쪽으로 동그랗게 그리면서 살살 비비듯 마사지한다.

2. 네 손가락으로 가슴 주위로부터 유두의 방향으로 깊게 쓰다듬어 유관을 훑어준다.

3. 몸을 앞으로 숙여 양쪽 유방을 흔들어 유관의 젖이 유륜 쪽으로 모이게 한다.

4. 엄지 손가락과 집게 손가락으로 유륜에서 유두 쪽으로 가볍게 훑어 젖을 짜낸다.

* 유방통이 심한 경우 부기를 가라앉히기 위해 유두(젖꼭지)와 유륜(젖꼭지 주변)을 제외한 나머지 부분을 15~20분간 냉찜질을 한다.

* 온찜질의 경우 유방통이 심하지 않은 경우 유두와 유륜을 제외한 나머지 온찜질을 한다.