배고플 때를 맞춰 충분히 먹이세요.
본문
■ 아기의 배고픔 사인을 잘 관찰하세요.
* 아기가 배가 고프면 자다가 깨서 움직임이 많아집니다.
* 먹을 것을 찾아 목을 돌리거나 젖을 빠는 시늉을 합니다.
* 손을 입에 가져가거나 입을 다시고 먹응려는 시늉을 합니다.
■ 배고플 때를 맞춰 먹이세요.
* 아기가 배고파서 울기 전에 먹여야 합니다.
* 시간에 맞추어 먹이려고 아기가 배고파 울게 하지 않아야 합니다.
* 배고픈 것도 아닌데 보채거나 졸려 할 때 재우려고 먹이지 않아야 합니다.
■ 충분히 먹이세요.
* 아기가 먹고 싶어하는 만큼 충분히 배부르게 먹어야 합니다.
* 한쪽 유방당 1회 수유시간은 15~20분 정도로 합니다.
* 충분히 먹은 아기는 포만감에 만족해하며 젖꼭지를 뱉어버리거나 잠이 듭니다.
또한 아기가 젖에서 떨어지려고 고개를 돌리거나 입을 다물기도 합니다.
■ 아기의 성장단계를 알고 먹이세요.
* 아기의 건강상태와 성장단계에 따라 섭취횟수와 섭취량이 다를 수 있습니다.
* 아기가 배고프다는 신호를 보낼 때 수유한다는 것을 잊지마세요.
* 모유의 섭취량과 횟수가 부족하다고 생각되면 전문가와 상담하세요.
■ 월령 별 1일 수유 횟수와 양
구분? | 수유횟수 | 시간간격 | 수유량 | 비고 |
신생아 | 8~12회 | 2~3시간 | 1회 50~100ml | 밤에도 아기가 원할 때마다 먹인다. |
1~4개월 | 4~10회 | 2~4시간 | 1회 100~200ml | 수유횟수와 수유량이 규칙적으로 되도록 한다. |
5~6개월 (이유식 초기) | 4~6회 | 4~6시간 낮 시간만 | 1회 160~200ml (하루 800~1000ml) | * 이유식은 1회 정도만 실천함 * 아직까지는 수유가 주된 영양공 급원인 것에 주의함 |
7~8개월 (이유식 중기) | 3~5회 | 5~6시간 낮 시간만 | 1회 160~240ml (하루 700~800ml) | * 이유식 2회와 간식 1회 제공 * 이유식 비율을 점차 늘려감 * 수유시간사이에 이유식과 간식 제공함 |
9~11개월 (이유식 후기) | 2~3회 | 아침, 점심, 저녁 | 하루 600~800ml | * 이유식 3회와 간식 1회 정도 * 수유시간 사이에 이유식과 간식 제공함 |
12~24개월 (이유식 완료기와 일반식) | 2회 | 오전, 오후 | 하루 400~600ml | * 이유식 3회와 간식 2회 제공 * 성인일반식 횟수에 맞추도록 노력함 |
댓글목록 0
등록된 댓글이 없습니다.